Nach der Geburt

• Montag, 05.01.2026: 18:00/19:00
• Montag, 12.01.2026: 18:00/19:00
• Montag, 19.01.2026: 18:00/19:00
• Montag, 26.01.2026: 18:00/19:00
• Montag, 02.02.2026: 18:00/19:00
• Montag, 09.02.2026: 18:00/19:00
• Montag, 16.02.2026: 18:00/19:00
• Montag, 23.02.2026: 18:00/19:00

Die erste und die letzte Kursstunde sind Selbstlerneinheiten. Das heißt, du bekommst ein Video von uns, welches du flexibel von zu Hause aus bearbeiten kannst. 

Die 2. - 7. Kursstunde finden als Hybridkurs statt. Du bekommst automatisch jede Woche einen Link zur online Teilnahme zugeschickt und du kannst dir aussuchen, ob du lieber in Präsenz oder online teilnehmen willst. 

Du kannst mit dem Kurs frühestens ab 8 Wochen nach deiner Geburt starten und solltest ihn bis 9 Monate nach Geburt begonnen haben.